Qi gong

Tsikun - Qi gong

Zeru eta lur artean

Qi gong taoïste en Pays basque

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Le Chi kung ou Qi gong (en pinyin) est une pratique corporelle chinoise qui aide à appréhender le lien du corps à l'esprit dans le respect de l'individu et de ses limites. L'objectif est une expansion progressive de ses capacités physiques et cognitives ainsi que le maintien ou l'amélioration de la vitalité.
Un bon positionnement du corps allié au principe vital d'orientation positive de l'esprit, auxquels se joint la respiration, sont les étapes nécessaires au développement de l'harmonie du geste. Les vertus de gratitude, de respect et de sincérité sont les moteurs à la persévérance dans la pratique.
L'utilisation de l'esprit pour s'immerger dans des suggestions poétiques, de tradition taoïste, guident la conscience pour passer de l'ordinaire vers l'extraordinaire. La sensation subtile caractéristique d'une connexion avec les forces antagonistes de la nature, L'Humain pris entre Ciel et Terre, apparaît, entraînant la personne à cultiver l'intuition de ce qui est bon pour elle par le plaisir qu'elle en tire (yang sheng : le principe vital).
Se rendre à la page Chi kung pour une description des enseignements transmis.

COVID :

Pendant la durée du confinement des cours en visio. sont proposés une fois par semaine.

Présentiel /Elgarren ondoan 

~ Astezkenetan haro ona den aldi guziz kanpoan elkartuko gara erromanoko zubiaren gunerat. Kurtsoak dira gaueko 7etatik 8ak eterdiarte, petanka jokoaren aldetik. Uda denboran ez da.
Kanpoan egiteko kurtsoak antolatu dira ere urtean zehar igandetan 10eterdietatik eguerdia arte, Kiroleta izeneko eremuan, pilota lekuko gunean. Atherbetzea posible izanen da, salbu euri zaparra ari balin bada.

~ Toutes les fois où le temps le permet, nous nous réunirons dehors les mercredis soir de 7h à 8h30, zone du pont romain, près du terrain de pétanque. Les cours se terminent fin juin pour toute la période de l'été.
Un cours en plein air est aussi assuré pendant l'année scolaire les dimanches matin de 10h30 à 12h au fronton extérieur du stade Kiroleta. Possibilité de repli abrité mais, si grosse pluie, le cours est annulé.

Info-climat : voir sur ce site

Présentation des cours - Kurtsoen aurkezpena

Affiche Ascain Affiche Qigong des arbres

Cliquer sur l'affiche pour agrandir - Irudiaren gainean zapa handiarazteko

Kurtsoak hasiko dira 2021eko Urrian.
BAKUN elkartea da Azkainen plantatu Tsikun arte txinatarra eginkizuna zabaltzeko helburuarekin. Elkarraldi guziz, lema da gorputzaren entzutea, bai mugimenduan bai ere barneko kokapenean. Osasuna sendotzerat eta gorputzaren zalutasuna hobetzerat etorriko dira Tsikun praktikatzearekin. Zalua denari indarra emanen dio estruktura landuz.
Kurtsoak dira: Astezkenetan gaueko 7etan. Ortzegunetan gaueko 8etan. Igandetan goizeko 10ak½tan (kanpoan). Horen bat-eterdiz irauntzearekin. Ikastaldiak eta atelierrak igandetan antolatuko dira.
Partaidetza : 20 € urterako balio dena. Horrekin ikastaro zoin atelier guziz merkeagoa aterako zaizu.
Hiruhila bakoitx : 60 €. Horrekin astero 2 kurtsoetarat sarbidea izanen duzu.
Otoi Medikuarengandik Tsikuna egiteko berme agiria (hiru urtez balioko dena) ekarrazu lehen bai lehen.
Negu aldean, gogoan atxik beloki janztea.
Kurtsoa Frantsesez emanen den arren, Euskaraz mintza gaiten lasai.
Etor zaitez bi kurtso dohainik entseiatzerat !

Les cours de 2021 débuteront en octobre.
L'association BAKUN, domiciliée à Ascain, propose des cours de Nei gong.
Après deux cours d'essai, l'adhésion à l'association BAKUN : 20 € est requise. À cela s'ajoute une cotisation trimestrielle : 60 € qui ouvre l'accès à deux cours par semaine. Les cours sont : le mercredi à 19h, le jeudi à 20h, le dimanche (plein air) à 10h30. Les stages et ateliers ont lieu le dimanche.
Pour la période d'hiver, penser à venir habillé-e chaudement.
Se munir d'une tenue souple et couvrante ainsi que de chaussures plates et légères.
Pendant les stages, apporter un repas pour le midi, restauration rapide possible dans les commerces environnants.

Selon les nouvelles dispositions du code du sport du 26 janvier 2016, les membres d'une association sportive se doivent de fournir une attestation médicale de non-contre-indication à la pratique du Qi gong. Elle sera valable pendant 3 ans, au-delà elle sera reconduite chaque année et ce, pendant les deux années successives, avec un simple questionnaire à remplir.

2021 : Programme - Egitaraua

Affiche Qigong des arbres

Irailaren 12 eta 19an, eskolaren aurkezpena gisan, Zuhaitzekilako Tsikun goiz bateko kanpoko ikastaro pare bat planatua da, 12an 10etatik eguerdiarte, 19an arratseko 4ak eterditik 6ak eterdiarte (tenoreak alda daitezkete). Otoi xehetasun osoa eska zazu imeil batez.

~  En présentation de l'école, deux stages en extérieur Chikung avec les arbres sont programmés, dimanche matin le 12 Septembre de 10h à 12h et le 19 Septembre de 16h30 à 18h30 (les horaires peuvent changer). Plus de renseignement sur demande par mail.

Mois - Hilabetea Activité - Ariketa Thème des cours - Kurtsoen gaia
Octobre - Urria YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak Ours, Grue - Hartza, Lertxuna
Novembre - Azaroa NeiDan Ours, Grue - Hartza, Lertxuna
Décembre - Abendua - Révision stage - Ikastaroaren berrikuste
Janvier - Urtarrila YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak Neigong, 8 brocards
Février - Otsaila 12 trésors taoïstes Cerf - Oreina
Mars - Epaila - Révision stage - Ikastaroaren berrikuste
Avril - Jorraila YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak Tigre - Tigrea
Mai - Loraila Luohan Chikung ou Taiji Chikung 8 brocards (2)
Juin - Ekaina - Le Feu du cœur - Bihotza eta sua
→ Stages - Ikastaroak :
stage à l'unité : 50 € (45 € adhérent) - banaka
2 stages au choix : 85 € - pare bat
3 stages : 125 € - denak
→ YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak :
1 atelier : 50 € (40 € adhérent) - bana
2 ateliers : 80 € - biga
3 ateliers : 105 € - hiruna

Pas de remboursement accepté, sauf cas de force majeure.

Situation / Kokapena :

Astezkenak : Kilika Gaztetxean. Eguraldi ederrekin : Erromanoen zubia aisealdi gunean (petanka jokoa ondoan)
Ortzegunak eta ikastaroak : Jauregia etxean, Laforge izeneko herriko gela.
Igande goizetan kanpoan : Kiroleta polikiroldegian. .

Mercredis : Gaztetxe Kilika (derrière la poste). Avec le beau temps : pont Romain (zone de pétanque).
Jeudis & stages : salle communale Laforge, maison Jauregia.
Dimanches matin en extérieur : complexe sportif de Kiroleta.

elkartetxea/maison des associations

Azkaine : Jauregia, 79 Rue Oletako Bidea (Herriko Elkartetxea / Maison des associations). Voir sur google map / Ikusi mapa handiago batean

Contact, harremanetan sartzeko :

Envoyez un e-mail ou téléphonez-moi.

Lot nazazu imailduz ala deituz.

Mark EYDEL
Cours particulier : 50 € l'heure, me consulter.
e-mail: contact -
tél.: 05 24 33 51 57 - (enseignant / erakaslea).
adresse: Bakun - Ingoitia - 454 Ziburuko bidea - 64310 Azkaine.

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Bakun da 21.Korrika-ko sustengatzailetariko bat.

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