Qi gong

Tsikun - Qi gong

Zeru eta lur artean

Qi gong taoïste en Pays basque

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Le Chi kung ou Qi gong (en pinyin) est une pratique corporelle chinoise qui aide à appréhender le lien du corps à l'esprit dans le respect de l'individu et de ses limites. L'objectif est une expansion progressive de ses capacités physiques et cognitives ainsi que le maintien ou l'amélioration de la vitalité.
Un bon positionnement du corps allié au principe vital d'orientation positive de l'esprit, auxquels se joint la respiration, sont les étapes nécessaires au développement de l'harmonie du geste. Les vertus de gratitude, de respect et de sincérité sont les moteurs à la persévérance dans la pratique.
L'utilisation de l'esprit pour s'immerger dans des suggestions poétiques, de tradition taoïste, guident la conscience pour passer de l'ordinaire vers l'extraordinaire. La sensation subtile caractéristique d'une connexion avec les forces antagonistes de la nature, L'Humain pris entre Ciel et Terre, apparaît, entraînant la personne à cultiver l'intuition de ce qui est bon pour elle par le plaisir qu'elle en tire (yang sheng : le principe vital).
Se rendre à la page Chi kung pour une description des enseignements transmis.

Présentation des cours - Kurtsoen aurkezpena

Affiche Ascain

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Kurtsoak hasi dira 2021eko Urrian.
BAKUN elkartea da Azkainen plantatu Tsikun arte txinatarra eginkizuna zabaltzeko helburuarekin. Elkarraldi guziz, lema da gorputzaren entzutea, bai mugimenduan bai ere barneko kokapenean. Osasuna sendotzerat eta gorputzaren zalutasuna hobetzerat etorriko dira Tsikun praktikatzearekin. Zalua denari indarra emanen dio estruktura landuz.
Kurtsoak dira horen bateterdiz iraunten: Denentzat Astezkenetan gaueko 7etan eta Igandetan kanpoan goizeko 10ak½tan. Tsikunarekin aditueri: Ortzegunetan gaueko 8etan. Ikastaldiak eta atelierrak igandetan eskeintzen dira eta 5 horen inguru irautzearekin.
Partaidetza : 20 € urterako balio da. Horrekin ikastaro zoin atelier guziz merkeagoa aterako zaizu.
Hiruhila bakoitx : 60 €. Horrekin asteroko kurtso guzietarat sarbidea izanen duzu.
Otoi Medikuarengandik Tsikuna egiteko berme agiria (hiru urtez balioko dena) ekarrazu lehen bai lehen.
Negu aldean, gogoan atxik beloki janztea.
Kurtsoa Frantsesez emanen den arren, Euskaraz mintza gaiten lasai.
Etor zaitez bi kurtso dohainik entseiatzerat !

– L'association BAKUN, domiciliée à Ascain, propose des cours de Nei gong.
Les cours de 2021 débutent en octobre et se terminent fin juin pour toute la période de l'été. Les vacances suivies sont celles de Noël (18 Décembre au 3 Janvier) et le pont de l'ascension (jeudi 26 mai).
Après deux cours d'essai, l'adhésion à l'association BAKUN : 20 € est requise. À cela s'ajoute une cotisation trimestrielle : 60 € qui ouvre l'accès à tous les cours de la semaine. Les cours sont : le mercredi à 19h, le jeudi à 20h, le dimanche (plein air) à 10h30. Les stages et ateliers ont lieu le dimanche.
Un cours en plein air est assuré pendant l'année scolaire les dimanches matins de 10h30 à 12h au fronton extérieur du stade Kiroleta. Possibilité de repli abrité mais si grosse pluie, le cours est annulé. Au printemps, les cours du mercredi se déroulent dehors, à côté du terrain de boule, zone du pont romain.
Pour la période d'hiver, penser à venir habillé-e chaudement.
Se munir d'une tenue souple et couvrante ainsi que de chaussures plates et légères.
Pendant les stages, apporter un repas pour le midi, restauration rapide possible dans les commerces environnants.

Selon les nouvelles dispositions du code du sport du 26 janvier 2016, les membres d'une association sportive se doivent de fournir une attestation médicale de non-contre-indication à la pratique du Qi gong. Elle sera valable pendant 3 ans, au-delà elle sera reconduite chaque année et ce, pendant les deux années successives, avec un simple questionnaire à remplir.

2021 - 22: Programme - Egitaraua

Mois - Hilabetea Activité - Ariketa Thème des cours - Kurtsoen gaia
Octobre - Urria YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak Ours, Grue - Hartza, Lertxuna
Novembre - Azaroa NeiDan Ours, Grue - Hartza, Lertxuna
Décembre - Abendua - Révision stage - Ikastaroaren berrikuste
Janvier - Urtarrila YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak Neigong, 8 brocards
Février - Otsaila 12 trésors taoïstes Cerf - Oreina
Mars - Epaila - Révision stage - Ikastaroaren berrikuste
Avril - Jorraila YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak Tigre - Tigrea
Mai - Loraila Luohan Chikung ou Taiji Chikung 8 brocards (2)
Juin - Ekaina - Le Feu du cœur - Bihotza eta sua
→ Stages - Ikastaroak :
stage à l'unité : 50 € (45 € adhérent) - banaka
2 stages au choix : 85 € - pare bat
3 stages : 125 € - denak
→ YouLong Chikung / Bases de l'ODD - Oinarrizko mugimenduak :
1 atelier : 50 € (40 € adhérent) - bana
2 ateliers : 80 € - biga

Demie-journées : Le montant des côtisations ci-dessus est divisé par 2 . Pas de remboursement accepté, sauf raison majeure.

Situation / Kokapena :

Info-climat : voir sur ce site

Astezkenak : Kilika Gaztetxean. Eguraldi ederrekin : Erromanoen zubia aisealdi gunean (petanka jokoa ondoan)
Ortzegunak eta ikastaroak : Jauregia etxean, Laforge izeneko herriko gela.
Igande goizetan kanpoan : Kiroleta polikiroldegian. .

Mercredis : Gaztetxe Kilika (derrière la poste). Avec le beau temps : pont Romain (zone de pétanque).
Jeudis & stages : salle communale Laforge, maison Jauregia.
Dimanches matin en extérieur : complexe sportif de Kiroleta.

elkartetxea/maison des associations

Azkaine : Jauregia, 79 Rue Oletako Bidea (Herriko Elkartetxea / Maison des associations). Voir sur google map / Ikusi mapa handiago batean

COVID :

Egoera sanitario larriarekin baitezpadakoa da distanzia neurriak atxikitzea eta barnean iragaiterakoan airatzea erregularki. Elkarrekin eleketan, maska sanitario bat janztea gomendatua da. Ihardunen galdeari otoi erakuts ezaiozu lege sanitarioak eskatzen duen konformatzeko froga bat. Etxeratze denboran kurtsoak antolatuko dira bideo moduan. Bakoitxaren iharduntasunari begira, bat ala bertzea eritzen bada, otoi abisa. Gisa guziz, antolatzaileek ez dute bizkarra hartuko.

Pendant la période de crise sanitaire actuelle il est essentiel de garder une distance avec ses partenaires et d'éviter les contacts de proximité. Les lieux fermés sont soumis à des aérations fréquentes. Pendant les moments de récréation, il est de bon usage de porter un masque hygiénique. Les personnes sont tenues de présenter devant toute demande express d'un responsable de l'association un avis de conformité à la loi sanitaire actuelle. En cas de confinement, des cours vidéos sont organisés. Chacun est tenu d'avertir l'organisation en cas de symptôme avéré de maladie COVID19, les organisateurs déplorent toute responsabilité.

Contact, harremanetan sartzeko :

Envoyez un e-mail ou téléphonez-moi.

Lot nazazu imailduz ala deituz.

Mark EYDEL
Cours particulier : 50 € l'heure, me consulter.
e-mail: contact -
tél.: 05 24 33 51 57 - (enseignant / erakaslea).
adresse: Bakun - Ingoitia - 454 Ziburuko bidea - 64310 Azkaine.

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Bakun da 21.Korrika-ko sustengatzailetariko bat.

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