Tsikun - Qi gong
Zeru eta lur artean
Qi gong taoïste en Pays basque
Ongi etorri BAKUN elkartearen web-gunerat !
Le Chi kung ou Qi gong (en pinyin) est une pratique corporelle chinoise qui aide à appréhender le lien du corps à l'esprit dans le respect de l'individu et de ses limites. L'objectif est une expansion progressive de ses capacités physiques et cognitives ainsi que le maintien ou l'amélioration de la vitalité.
Un bon positionnement du corps allié au principe vital d'orientation positive de l'esprit, auxquels se joint la respiration, sont les étapes nécessaires au développement de l'harmonie du geste. Les vertus de gratitude, de respect et de sincérité sont les moteurs à la persévérance dans la pratique.
L'utilisation de l'esprit pour s'immerger dans des suggestions poétiques, de tradition taoïste, guident la conscience pour passer de l'ordinaire vers l'extraordinaire. La sensation subtile caractéristique d'une connexion avec les forces antagonistes de la nature, L'Humain pris entre Ciel et Terre
, apparaît, entraînant la personne à cultiver l'intuition de ce qui est bon pour elle par le plaisir qu'elle en tire (yang sheng : le principe vital).
Se rendre à la page Chi kung pour une description des enseignements transmis.
Kurtsoen aurkezpena
– Kurtsoak hasiko dira 2022eko urriak 02a Azkainen eta Donibane Lohizunen irailak 21a.
BAKUN elkartea da Azkainen plantatu Tsikun arte txinatarra eginkizuna zabaltzeko helburuarekin. Elkarraldi guziz, lema da gorputzaren entzutea, bai mugimenduan bai ere barneko kokapenean. Osasuna sendotzerat eta gorputzaren zalutasuna hobetzerat etorriko dira Tsikun praktikatzearekin. Zalua denari indarra emanen dio estruktura landuz.
Kurtsoak dira horen bateterdiz irauten.
Bi kurtso enstegu badituzu dohainik.
Negu aldean, gogoan atxik beloki janztea.
Berriki Estatuak ez du gehiago Medikuarengandik Tsikuna egiteko berme agiririk eskatzen. Erakasleak galdezkatzen ahalko zaitu zuk osasunaren aldetik nola zaren jakinarazteko.
Présentation des cours
– L'association BAKUN, domiciliée à Ascain, propose des cours de Nei gong à Ascain et à St Jean-de-Luz.
Les cours commencent en septembre le 21 pour St Jean et en octobre le 02 pour Ascain.
Deux cours d'essai gratuits.
Les cours durent 1H30
Pour la période d'hiver, penser à venir habillé-e chaudement.
Se munir d'une tenue souple et couvrante ainsi que de chaussures plates et légères.
Pendant les stages, apporter un repas pour le midi, restauration rapide possible dans les commerces environnants.
Depuis peu, les membres d'une association sportive de détente et de loisir n'ont plus à fournir une attestation médicale de non-contre-indication à la pratique du Qi gong. Le professeur peut vous soumettre un questionnaire pour vous permettre d'évaluer cette évaluation.
Kokapena :
Azkaine
Astezkenak EUSKARAZ : Kilika Gaztetxean. Eguraldi ederrekin : Erromano zubia aisealdi gunean (petanka jokoa ondoan). Gaueko 7aktik-8ak eterdi arte (19h-20h30).
Ortzegunak eta ikastaroak : Jauregia etxean, Laforge izeneko herriko gela. Gaueko 8aktik-9ak eterdi arte (20h-21h30).
Igande goizetan kanpoan : Kiroleta polikiroldegian. Goizeko 10aketerditik-eguerdi arte (10:30-12h).
Prezioa
– Urterako partaidetza: 20 € gehi ondoko harpidetza:
10 € kurtsoka.
90 € hiruhila ala 125 € astero bi kurtsoentako.
Donibane Lohizune
Yoga abhyasa les 3 arts gelan, 23 Paul Gélos karrika (aintzira auzoan).
Astezkenak : 11:45 - 13h15.
Ortziralak : 18:30 - 20h.
Prezioa
– Urterako partaidetza: 20 € gehi ondoko harpidetza:
15 € kurtsoka.
150 € hiruhila ala 250 € astero bi kurtsoentako.
380 € urte osoa eta 716 € astero bi kurtsoentako.
Donibaneko partaidetza hartzeak Azkaingo kurtsoen ekintzetako parte hartzerat zabaltzen du.
Situation :
Ascain
Mercredis en Euskara ! Gaztetxe Kilika (derrière la poste). Avec le beau temps : pont Romain (zone de pétanque). 19h-20h30.
Jeudis & stages : salle communale Laforge, Jauregia (Maison des associations), 79 Route d'Olette. 20h-21h30.
Dimanches matins en extérieur : complexe sportif de Kiroleta. 10h30-midi.
Tarifs :
– Inscription à l'année: 20 € plus un abonnement comme suit:
10 €le cours.
90 € par trimestre ou 125 € pour 2 cours hebdomadaires.
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Saint Jean-De-Luz
Salle Yoga abhyasa les 3 arts, 23 rue Paul Gélos, quartier du lac.
Mercredis : 11:45 - 13h15.
Vendredis : 18:30 - 20h.
Tarifs :
– Inscription à l'année: 20 € plus un abonnement comme suit:
15 €le cours.
150 € par trimestre ou 250 € pour 2 cours hebdomadaires.
380 € l'année entière ou 716 € pour 2 cours hebdomadaires.
L'inscription aux cours de St Jean ouvre l'accès aux cours d'Ascain.
COVID :
Egoera sanitario larriarekin baitezpadakoa da distanzia neurriak atxikitzea eta barnean iragaiterakoan airatzea erregularki. Elkarrekin eleketan, maska sanitario bat janztea gomendatua da. Ihardunen galdeari otoi erakuts ezaiozu lege sanitarioak eskatzen duen konformatzeko froga bat. Etxeratze denboran kurtsoak antolatuko dira bideo moduan. Bakoitxaren iharduntasunari begira, bat ala bertzea eritzen bada, otoi abisa. Gisa guziz, antolatzaileek ez dute bizkarra hartuko.
Pendant la période de crise sanitaire actuelle il est essentiel de garder une distance avec ses partenaires et d'éviter les contacts de proximité. Les lieux fermés sont soumis à des aérations fréquentes. Pendant les moments de récréation, il est de bon usage de porter un masque hygiénique. Les personnes sont tenues de présenter devant toute demande express d'un responsable de l'association un avis de conformité à la loi sanitaire actuelle. En cas de confinement, des cours vidéos sont organisés. Chacun est tenu d'avertir l'organisation en cas de symptôme avéré de maladie COVID19, les organisateurs déplorent toute responsabilité.
Contact, harremanetan sartzeko :
Envoyez un e-mail ou téléphonez-moi.
Lot nazazu imailduz ala deituz.
Mark EYDEL
Cours particuliers : 50 € l'heure, me consulter.
e-mail: 
-
tél.: 05 24 33 51 57 - (enseignant / erakaslea).
adresse: Bakun - Ingoitia - 454 Ziburuko bidea - 64310 Azkaine.
Bakun da 22.Korrika-ko sustengatzailetariko bat.
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